vegetarianos

De muchos es sabido que una dieta vegetariana confiere una serie completa de beneficios para la salud. Según algunas investigaciones, los vegetarianos padecen en menor proporción, enfermedades del corazón, hipertensión, obesidad, diabetes, cánceres diversos,...

Una dieta vegetariana típica se ajusta de cerca a las recomendaciones dietéticas para una alimentación sana, establecidas por los expertos, siendo ésta baja en grasas saturadas y alta en fibra, hidratos de carbono complejos, frutas y verduras frescas.

Las mejores fuentes de hidratos de carbono complejos y de fibras son los cereales integrales, vegetales y legumbres, y las dietas vegetarianas tienden a ser ricas en estos nutrientes.

Si este es su caso, es una persona a la cual importa mucho su salud y que por ello ha decidido seguir una dieta vegetariana, podrá disfrutar de una gran aliada para su cocina. Seguro que muchas veces se ha preguntado que hacer con esa verdura que tanto te gusta y no sabe ya como mezclarla o como cocinarla. Gracias a la Thermomix, podrá preparar platos que a lo mejor antes sería incapaz de hacer, bien porque no se le habían ocurrido o porque no tenía tiempo. Con este gran aliado esos problemas desaparecerán. Ahorrara tiempo y tener que pensar que hacer.

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